Sirop de arțar
IG scăzut
Încărcătură glicemică 114 per cană (315 g) · Încărcătură glicemică 36.2 la 100 g
- Grad scăzut de procesare
- Încărcătură glicemică ridicată
Sirop de arțar are un indice glicemic de 54 (Scăzut). O cană (315 g) adaugă o încărcătură glicemică de 114.
Revizuit la 31 iul. 2026 · Surse: USDA FoodData Central #169661 , Echipa Logi Nutrition · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- fără IG Aluloza oferă un profil de dulceață lichidă similar cu cel al siropului de arțar, dar cu un IG de 0 și o CG de 0, prevenind creșterile bruște ale glicemiei.
Aluloză - Sirop de yaconÎncărcătură glicemică 3 la 100 g Siropul de yacon oferă o consistență naturală, asemănătoare siropului, cu un IG semnificativ mai mic de 10 și o CG de 3 în comparație cu siropul de arțar.
- fără IG Extractul de fructul călugărului este un îndulcitor cu indice glicemic zero care elimină valoarea ridicată a CG de 67 găsită în siropul de arțar.
Îndulcitor din fructul călugărului (extract pur) - Încărcătură glicemică 1 la 100 g Eritritolul este un alcool de zahăr cu un IG neglijabil de 1, ceea ce îl face o alternativă mult mai stabilă pentru gestionarea glicemiei.
Eritritol
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Sirop de arțar este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Porții
| Porție | Grame | Încărcătură glicemică |
|---|---|---|
| 1 lingură | 20 g | 7.2 |
| 1 cană | 315 g | 114 |
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 260 kcal |
| Carbohidrați | 67 g |
| Zaharuri (total) | 60 g |
| Naturale | 60 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubile | 0 g |
| Insolubile | 0 g |
| Proteine | 0 g |
| Grăsimi | 0 g |
| Saturate | 0 g |
| Nesaturate | 0 g |
| Sodiu | 12 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Grad scăzut de procesare
- Conține urme de minerale
- Încărcătură glicemică ridicată
- Conținut ridicat de zaharuri simple
- Nu conține fibre și proteine
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu Sirop de arțar
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Sirop de arțar?
Sirop de arțar are un indice glicemic de 54 (Scăzut). O cană (315 g) are o încărcătură glicemică de 114; la 100 g încărcătura glicemică este 36.2.
Este Sirop de arțar bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Sirop de arțar are un indice glicemic scăzut (54), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Sirop de arțar glicemia?
Sirop de arțar are o încărcătură glicemică de 36.2 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică Sirop de arțar în aplicația Logi, cu porția ta.
