O jumătate de gogoașă
IG ridicat
Încărcătură glicemică 37 la 100 g
- Conținut moderat de proteine
- Încărcătură și indice glicemic ridicat
O jumătate de gogoașă are un indice glicemic de 76, la fel ca Gogoașă clasică simplu (76).
Actualizat la 5 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 8 la 100 g Făina de migdale oferă grăsimi sănătoase și proteine, având un impact glicemic semnificativ mai scăzut decât făina albă de grâu.
Brioșă cu făină de migdale și morcov (fără zahăr adăugat) - Încărcătură glicemică 1 la 100 g Această combinație oferă proteine de înaltă calitate și grăsimi sănătoase, care favorizează senzația de sațietate și stabilizează nivelul zahărului din sânge.
Iaurt grecesc simplu cu scorțișoară și nuci
Forme de Gogoașă clasică
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
O jumătate de gogoașă este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 410 kcal |
| Carbohidrați | 49 g |
| Zaharuri (total) | 23 g |
| Naturale | 3 g |
| Adăugate | 20 g |
| Fibre | 1.5 g |
| Solubile | 0.5 g |
| Insolubile | 1 g |
| Proteine | 4.5 g |
| Grăsimi | 22 g |
| Saturate | 9 g |
| Nesaturate | 11 g |
| Sodiu | 350 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut moderat de proteine
- Conține unele grăsimi nesaturate
- Încărcătură și indice glicemic ridicat
- Conținut ridicat de zaharuri adăugate și carbohidrați rafinați
- Conține grăsimi saturate și are un conținut scăzut de fibre
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al O jumătate de gogoașă?
O jumătate de gogoașă are un indice glicemic de 76 (Ridicat) și o încărcătură glicemică de 37 la 100 g.
Este O jumătate de gogoașă bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
O jumătate de gogoașă are un indice glicemic ridicat (76) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Brioșă cu făină de migdale și morcov (fără zahăr adăugat).
Ce formă de Gogoașă clasică are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Gogoașă clasică din această bază de date, Gogoașă coaptă are cea mai mică încărcătură glicemică (10 la 100 g).
Verifică O jumătate de gogoașă în aplicația Logi, cu porția ta.
