Gogoașă coaptă
IG scăzut
Încărcătură glicemică 12 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 10 la 100 g
Gogoașă coaptă are un indice glicemic de 35, mai mic decât Gogoașă clasică simplu (76). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 12.
Actualizat la 17 feb. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Gogoașă clasică
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Gogoașă coaptă este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 180 kcal |
| Carbohidrați | 28 g |
| Zaharuri (total) | 2.5 g |
| Naturale | 2.5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 7 g |
| Solubile | 2.1 g |
| Insolubile | 4.9 g |
| Proteine | 7 g |
| Grăsimi | 3.5 g |
| Saturate | 1.2 g |
| Nesaturate | 2.3 g |
| Sodiu | 120 mg |
Grad de procesare
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Gogoașă coaptă?
Gogoașă coaptă are un indice glicemic de 35 (Scăzut). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 12; la 100 g încărcătura glicemică este 10.
Este Gogoașă coaptă bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Gogoașă coaptă are un indice glicemic scăzut (35), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Gogoașă clasică are cea mai mică încărcătură glicemică?
Gogoașă coaptă are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Gogoașă clasică din această bază de date (10 la 100 g).
Verifică Gogoașă coaptă în aplicația Logi, cu porția ta.
