bază pentru gogoși
IG ridicat
Încărcătură glicemică 37 la 100 g
- oferă energie rapidă
- conținut ridicat de zaharuri adăugate
bază pentru gogoși are un indice glicemic de 76 (Ridicat).
Actualizat la 9 aug. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 2 la 100 g Această înlocuire oferă o sarcină glicemică (GL) semnificativ mai mică, de 2 față de 37, oferind un răspuns mult mai stabil al glicemiei, satisfăcând în același timp pofta de dulce.
Iaurt grecesc cu fructe de pădure și semințe de chia - Încărcătură glicemică 8 la 100 g Acest brioșă oferă o experiență dulce similară, dar cu un indice glicemic (GI) mult mai scăzut de 28 și o sarcină glicemică (GL) de 8, prevenind creșterea bruscă a glicemiei asociată cu o gogoașă standard.
Brioșă cu făină de migdale și morcov (fără zahăr adăugat)
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
bază pentru gogoși este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 410 kcal |
| Carbohidrați | 49 g |
| Zaharuri (total) | 18 g |
| Naturale | 3 g |
| Adăugate | 15 g |
| Fibre | 1.5 g |
| Solubile | 0.5 g |
| Insolubile | 1 g |
| Proteine | 5 g |
| Grăsimi | 22 g |
| Saturate | 9 g |
| Nesaturate | 13 g |
| Sodiu | 350 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- oferă energie rapidă
- conține o cantitate de proteine
- conținut ridicat de zaharuri adăugate
- încărcătură glicemică ridicată
- ultraprocesat și cu conținut ridicat de grăsimi saturate
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al bază pentru gogoși?
bază pentru gogoși are un indice glicemic de 76 (Ridicat) și o încărcătură glicemică de 37 la 100 g.
Este bază pentru gogoși bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
bază pentru gogoși are un indice glicemic ridicat (76) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Iaurt grecesc cu fructe de pădure și semințe de chia.
Cum afectează bază pentru gogoși glicemia?
bază pentru gogoși are o încărcătură glicemică de 37 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică bază pentru gogoși în aplicația Logi, cu porția ta.
