Aluat dulce dospit
IG ridicat
Încărcătură glicemică 38 la 100 g
- Conținut moderat de proteine
- Încărcătură glicemică ridicată
Aluat dulce dospit are un indice glicemic de 70 (Ridicat).
Actualizat la 3 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 1 la 100 g Făina de migdale are un indice glicemic semnificativ mai scăzut și oferă grăsimi sănătoase, care stabilizează nivelul zahărului din sânge.
Făină de migdale - Încărcătură glicemică 9 la 100 g Conține semnificativ mai multe fibre și are un impact glicemic mai scăzut datorită procesului de fermentare și prezenței carbohidraților complecși.
Maia de ovăz integral
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Aluat dulce dospit este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 320 kcal |
| Carbohidrați | 55 g |
| Zaharuri (total) | 18 g |
| Naturale | 6 g |
| Adăugate | 12 g |
| Fibre | 2 g |
| Solubile | 0.6 g |
| Insolubile | 1.4 g |
| Proteine | 7 g |
| Grăsimi | 8 g |
| Saturate | 4 g |
| Nesaturate | 3 g |
| Sodiu | 180 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut moderat de proteine
- Conținut relativ scăzut de grăsimi saturate
- Încărcătură glicemică ridicată
- Cantitate mare de zahăr adăugat
- Conținut scăzut de fibre alimentare
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Aluat dulce dospit?
Aluat dulce dospit are un indice glicemic de 70 (Ridicat) și o încărcătură glicemică de 38 la 100 g.
Este Aluat dulce dospit bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Aluat dulce dospit are un indice glicemic ridicat (70) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Făină de migdale.
Cum afectează Aluat dulce dospit glicemia?
Aluat dulce dospit are o încărcătură glicemică de 38 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică Aluat dulce dospit în aplicația Logi, cu porția ta.
