Chiflă cu unt și cremă
IG ridicat
Încărcătură glicemică 38 la 100 g
- Sursă de energie rapidă
- Conținut ridicat de zahăr adăugat
Chiflă cu unt și cremă are un indice glicemic de 70 (Ridicat).
Actualizat la 12 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 8 la 100 g This muffin offers a similar sweet treat experience but with a significantly lower GL of 8 compared to 38, leading to a much smaller blood sugar spike.
Brioșă cu făină de migdale și morcov (fără zahăr adăugat) - Încărcătură glicemică 4 la 100 g This provides a satisfying, nutrient-dense alternative with a very low GL of 4, which is far better for glycemic control than the high-GL bun.
Iaurt natural cu fructe proaspete și nuci - Muffin cu ou, spanac și brânză fetaÎncărcătură glicemică 1 la 100 g This is an excellent low-glycemic swap (GL 1) that provides protein and healthy fats to keep blood sugar stable compared to the high-GI bun.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Chiflă cu unt și cremă este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 370 kcal |
| Carbohidrați | 54 g |
| Zaharuri (total) | 18 g |
| Naturale | 4 g |
| Adăugate | 14 g |
| Fibre | 2.2 g |
| Solubile | 0.7 g |
| Insolubile | 1.5 g |
| Proteine | 7 g |
| Grăsimi | 13 g |
| Saturate | 7 g |
| Nesaturate | 6 g |
| Sodiu | 320 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Sursă de energie rapidă
- Conține o cantitate mică de proteine
- Conținut ridicat de zahăr adăugat
- Încărcătură glicemică ridicată
- Conținut scăzut de fibre
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Chiflă cu unt și cremă?
Chiflă cu unt și cremă are un indice glicemic de 70 (Ridicat) și o încărcătură glicemică de 38 la 100 g.
Este Chiflă cu unt și cremă bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Chiflă cu unt și cremă are un indice glicemic ridicat (70) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Brioșă cu făină de migdale și morcov (fără zahăr adăugat).
Cum afectează Chiflă cu unt și cremă glicemia?
Chiflă cu unt și cremă are o încărcătură glicemică de 38 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică Chiflă cu unt și cremă în aplicația Logi, cu porția ta.
