Sorghum expandat cu aer
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Sorghum expandat cu aer are un indice glicemic de 50, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 15 per 100g, are un impact moderat asupra glicemiei.
Comparativ cu alte grains, Sorghum expandat cu aer se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Sorghum expandat cu aer este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 7.5/10
De ce acest scor?
- ✓ Cereale integrale, bogat în fibre
- ✓ Încărcătură glicemică mai mică decât popcornul
- ✓ Conținut bun de proteine
- ✗ Indice glicemic moderat
- ✗ Destul de bogat în calorii
- ✗ Sărac în micronutrienți comparativ cu legumele
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 350 kcal |
| Carbohidrați | 75g |
| Zaharuri (total) | 2g |
| Naturale | 2.0g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 6g |
| Solubile | 0g |
| Insolubile | 0g |
| Proteine | 10g |
| Grăsimi | 3g |
| Saturate | 0.5g |
| Nesaturate | 2.5g |
| Sodiu | 5mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Sorghum expandat cu aer?
Sorghum expandat cu aer are un indice glicemic de 50, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 15 per 100g, are un impact moderat asupra glicemiei.
Este Sorghum expandat cu aer bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Sorghum expandat cu aer are un indice glicemic scăzut (50), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Sorghum expandat cu aer glicemia?
Sorghum expandat cu aer are o încărcătură glicemică de 15 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →