brioșă cu merișoare
IG mediu
Încărcătură glicemică 37 la 100 g
- conține o cantitate de fibre alimentare
- conținut ridicat de zaharuri adăugate
brioșă cu merișoare are un indice glicemic de 68 (Moderat).
Actualizat la 1 aug. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 8 la 100 g Această alternativă la brioșă oferă o încărcătură glicemică (GL) semnificativ mai mică, de 8 față de 37, oferind o experiență culinară similară, cu un impact mult mai redus asupra glicemiei.
Brioșă cu făină de migdale și morcov (fără zahăr adăugat) - Încărcătură glicemică 2 la 100 g Această combinație oferă un conținut ridicat de proteine și fibre, rezultând într-o valoare GL foarte mică, de 2, care este mult mai bună pentru controlul glicemic decât brioșa cu merișoare.
Iaurt grecesc cu fructe de pădure și semințe de chia - Brânză de vaci bogată în proteine cu nuci și scorțișoarăÎncărcătură glicemică 2 la 100 g Combinația de proteine și grăsimi sănătoase din această gustare menține GL la valoarea 2, oferind o eliberare de energie mult mai constantă decât brioșa cu indice glicemic ridicat.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
brioșă cu merișoare este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 340 kcal |
| Carbohidrați | 54 g |
| Zaharuri (total) | 26 g |
| Naturale | 8 g |
| Adăugate | 18 g |
| Fibre | 2.1 g |
| Solubile | 0.7 g |
| Insolubile | 1.4 g |
| Proteine | 4.5 g |
| Grăsimi | 11 g |
| Saturate | 2.5 g |
| Nesaturate | 8.5 g |
| Sodiu | 340 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- conține o cantitate de fibre alimentare
- oferă energie rapidă
- conținut ridicat de zaharuri adăugate
- încărcătură glicemică ridicată
- ultraprocesat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al brioșă cu merișoare?
brioșă cu merișoare are un indice glicemic de 68 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 37 la 100 g.
Este brioșă cu merișoare bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
brioșă cu merișoare are un indice glicemic mediu (68). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Brioșă cu făină de migdale și morcov (fără zahăr adăugat).
Cum afectează brioșă cu merișoare glicemia?
brioșă cu merișoare are o încărcătură glicemică de 37 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică brioșă cu merișoare în aplicația Logi, cu porția ta.
