covrig cu susan
IG ridicat
Încărcătură glicemică 38 la 100 g
- Conținut moderat de proteine
- Încărcătură glicemică foarte mare (38)
covrig cu susan are un indice glicemic de 72, la fel ca Jumătate de bagel simplu (72).
Actualizat la 3 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 1.5 la 100 g Conținut semnificativ mai scăzut de carbohidrați și mai ridicat de grăsimi sănătoase, ceea ce ajută la stabilizarea nivelului de zahăr din sânge.
Pâine fără gluten cu semințe de in - Încărcătură glicemică 16 la 100 g Procesul de germinare crește disponibilitatea nutrienților și scade indicele glicemic în comparație cu covrigii standard din făină rafinată.
Pâine integrală germinată - Încărcătură glicemică 2 la 100 g Înlocuiește făina rafinată bogată în amidon cu legume bogate în fibre, reducând drastic încărcătura glicemică per porție.
Lipie cu conopidă
Forme de Jumătate de bagel
- GI 72 · Încărcătură glicemică 37 la 100 g
Jumătate de bagel - GI 35 · Încărcătură glicemică 6 la 100 g low sodiumhigh protein
Jumătate de bagel cu proteine și conținut scăzut de carbohidrați - Bagel proteicGI 65 · Încărcătură glicemică 27 la 100 g high protein
- GI 65 · Încărcătură glicemică 31 la 100 g multigrain
Jumătate de bagel multicereale - GI 65 · Încărcătură glicemică 33 la 100 g 12 grain
baghetă cu 12 cereale - GI 72 · Încărcătură glicemică 35 la 100 g cheddarjalapeno
Baghetă cu cheddar și jalapeno - GI 72 · Încărcătură glicemică 36 la 100 g rosemaryparmesan
Covrig cu rozmarin și parmezan - +4 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
covrig cu susan este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 270 kcal |
| Carbohidrați | 53 g |
| Zaharuri (total) | 5 g |
| Naturale | 3 g |
| Adăugate | 2 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubile | 0.8 g |
| Insolubile | 1.8 g |
| Proteine | 9 g |
| Grăsimi | 3.5 g |
| Saturate | 0.6 g |
| Nesaturate | 2.2 g |
| Sodiu | 430 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut moderat de proteine
- Conținut scăzut de grăsimi saturate
- Încărcătură glicemică foarte mare (38)
- Indice glicemic ridicat (72)
- Raport scăzut de fibre la carbohidrați
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al covrig cu susan?
covrig cu susan are un indice glicemic de 72 (Ridicat) și o încărcătură glicemică de 38 la 100 g.
Este covrig cu susan bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
covrig cu susan are un indice glicemic ridicat (72) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Pâine fără gluten cu semințe de in.
Ce formă de Jumătate de bagel are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Jumătate de bagel din această bază de date, Jumătate de bagel cu proteine și conținut scăzut de carbohidrați are cea mai mică încărcătură glicemică (6 la 100 g).
Verifică covrig cu susan în aplicația Logi, cu porția ta.
