Pudră de cireșe
IG scăzut
Încărcătură glicemică 36 la 100 g
- Conținut ridicat de fibre
- Conținut ridicat de zaharuri naturale
Pudră de cireșe are un indice glicemic de 45 (Scăzut).
Actualizat la 12 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Mure congelateÎncărcătură glicemică 2 la 100 g Murele oferă o experiență fructată similară, cu un impact glicemic mult mai scăzut (GL 2 față de 36).
- Încărcătură glicemică 3 la 100 g Zmeura este o alternativă de fructe bogată în fibre, care duce la un răspuns mult mai stabil al glicemiei (GL 3 față de 36).
Zmeură congelată
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Pudră de cireșe este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 340 kcal |
| Carbohidrați | 80 g |
| Zaharuri (total) | 60 g |
| Naturale | 60 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 15 g |
| Solubile | 4.5 g |
| Insolubile | 10.5 g |
| Proteine | 5 g |
| Grăsimi | 1 g |
| Saturate | 0.1 g |
| Nesaturate | 0.9 g |
| Sodiu | 5 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de fibre
- Bogată în antioxidanți
- Conținut ridicat de zaharuri naturale
- Încărcătură glicemică moderată
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Pudră de cireșe?
Pudră de cireșe are un indice glicemic de 45 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 36 la 100 g.
Este Pudră de cireșe bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Pudră de cireșe are un indice glicemic scăzut (45), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Pudră de cireșe glicemia?
Pudră de cireșe are o încărcătură glicemică de 36 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică Pudră de cireșe în aplicația Logi, cu porția ta.
