Crackers cu aluat acru de secară
IG mediu
Încărcătură glicemică 37 la 100 g
- Conținut ridicat de fibre
- Încărcătură glicemică moderată
Crackers cu aluat acru de secară are un indice glicemic de 55, mai mic decât Crackers simpli simplu (70).
Actualizat la 23 oct. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 2.7 la 100 g Much lower glycemic load and higher fiber content, supporting better blood sugar control.
Crackers cu semințe de in - Încărcătură glicemică 25 la 100 g Higher protein and fiber with a lower glycemic impact than rye crackers.
Făină de năut - Încărcătură glicemică 1 la 100 g Lower carbohydrate content and glycemic load, making them friendlier for insulin resistance.
Făină de migdale
Forme de Crackers simpli
- GI 70 · Încărcătură glicemică 50 la 100 g
Crackers simpli - GI 15 · Încărcătură glicemică 1.8 la 100 g nut and seed
Crackers cu nuci și semințe - Crackers cu semințe de in, chia și floarea-soareluiGI 15 · Încărcătură glicemică 2.7 la 100 g high proteinseed
- Biscuiți pentru diabeticiGI 35 · Încărcătură glicemică 19 la 100 g sugar free
- Pâine crocantă bogată în fibreGI 45 · Încărcătură glicemică 27 la 100 g fiber
- GI 45 · Încărcătură glicemică 29 la 100 g brand: marys_gone_crackers7 herb
Mary's Gone Crackers 7 ierburi - Biscuit integral cu ciocolată neagrăGI 50 · Încărcătură glicemică 30 la 100 g wholechocolate
- +14 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Crackers cu aluat acru de secară este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 410 kcal |
| Carbohidrați | 68 g |
| Zaharuri (total) | 2 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 8 g |
| Solubile | 2.4 g |
| Insolubile | 5.6 g |
| Proteine | 9 g |
| Grăsimi | 10 g |
| Saturate | 1.2 g |
| Nesaturate | 8.8 g |
| Sodiu | 600 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de fibre
- Conținut scăzut de zahăr adăugat
- Proteine moderate
- Încărcătură glicemică moderată
- Conținut ridicat de sodiu
- Bază de cereale rafinate
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Crackers cu aluat acru de secară?
Crackers cu aluat acru de secară are un indice glicemic de 55 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 37 la 100 g.
Este Crackers cu aluat acru de secară bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Crackers cu aluat acru de secară are un indice glicemic mediu (55). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Crackers cu semințe de in.
Ce formă de Crackers simpli are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Crackers simpli din această bază de date, Crackers cu nuci și semințe are cea mai mică încărcătură glicemică (1.8 la 100 g).
Verifică Crackers cu aluat acru de secară în aplicația Logi, cu porția ta.
