mandarine uscate
IG scăzut
Încărcătură glicemică 37 la 100 g
- conținut ridicat de fibre
- conținut ridicat de zahăr natural
mandarine uscate are un indice glicemic de 45, mai mic decât Mandarină simplu (47).
Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Mandarină
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
mandarine uscate este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 340 kcal |
| Carbohidrați | 82 g |
| Zaharuri (total) | 66 g |
| Naturale | 66 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 7 g |
| Solubile | 2.5 g |
| Insolubile | 4.5 g |
| Proteine | 2.5 g |
| Grăsimi | 0.6 g |
| Saturate | 0.1 g |
| Nesaturate | 0.5 g |
| Sodiu | 5 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- conținut ridicat de fibre
- bogate în vitamina C
- conținut ridicat de zahăr natural
- încărcătură glicemică moderată
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al mandarine uscate?
mandarine uscate are un indice glicemic de 45 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 37 la 100 g.
Este mandarine uscate bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
mandarine uscate are un indice glicemic scăzut (45), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Mandarină are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Mandarină din această bază de date, Mandarină are cea mai mică încărcătură glicemică (5.4 la 100 g).
Verifică mandarine uscate în aplicația Logi, cu porția ta.
