biscuiți cu dovlecel și fulgi de ciocolată
IG mediu
Încărcătură glicemică 38 la 100 g
- conține fibre din dovlecel
- conținut ridicat de zahăr adăugat
biscuiți cu dovlecel și fulgi de ciocolată are un indice glicemic de 65 (Moderat).
Actualizat la 2 sept. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 1 la 100 g Această înlocuire oferă o sarcină glicemică (GL) semnificativ mai mică, de 1 față de 38, oferind un răspuns mult mai stabil al glicemiei, satisfăcând în același timp pofta de un desert dulce și cremos.
Iaurt grecesc simplu cu scorțișoară și nuci - Încărcătură glicemică 8 la 100 g Cu un GL de 8, aceasta este o alternativă mult mai prietenoasă cu glicemia față de biscuiți, oferind totodată o experiență satisfăcătoare de ciocolată.
Migdale acoperite cu ciocolată neagră cu zaharuri adăugate minime - Încărcătură glicemică 10 la 100 g Aceste negrese folosesc fasole bogată în fibre pentru a reduce GL la 10, oferind un profil mult mai sănătos pentru gestionarea glicemiei decât biscuitele original cu dovlecel.
Brownie cu fasole neagră
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
biscuiți cu dovlecel și fulgi de ciocolată este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 420 kcal |
| Carbohidrați | 58 g |
| Zaharuri (total) | 32 g |
| Naturale | 4 g |
| Adăugate | 28 g |
| Fibre | 2.8 g |
| Solubile | 0.9 g |
| Insolubile | 1.9 g |
| Proteine | 4.5 g |
| Grăsimi | 19 g |
| Saturate | 9 g |
| Nesaturate | 10 g |
| Sodiu | 270 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- conține fibre din dovlecel
- oferă energie rapidă
- conținut ridicat de zahăr adăugat
- conținut ridicat de grăsimi saturate
- ingrediente ultra-procesate
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al biscuiți cu dovlecel și fulgi de ciocolată?
biscuiți cu dovlecel și fulgi de ciocolată are un indice glicemic de 65 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 38 la 100 g.
Este biscuiți cu dovlecel și fulgi de ciocolată bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
biscuiți cu dovlecel și fulgi de ciocolată are un indice glicemic mediu (65). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Iaurt grecesc simplu cu scorțișoară și nuci.
Cum afectează biscuiți cu dovlecel și fulgi de ciocolată glicemia?
biscuiți cu dovlecel și fulgi de ciocolată are o încărcătură glicemică de 38 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică biscuiți cu dovlecel și fulgi de ciocolată în aplicația Logi, cu porția ta.
