scone cu fructe
IG mediu
Încărcătură glicemică 36 la 100 g
- Conține o cantitate de fibre alimentare
- Încărcătură glicemică ridicată
scone cu fructe are un indice glicemic de 65 (Moderat).
Actualizat la 4 sept. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 2 la 100 g Acesta oferă o experiență dulce și satisfăcătoare similară, dar cu o încărcătură glicemică (GL) semnificativ mai mică, de 2, comparativ cu 36 în cazul scones-ului.
Iaurt grecesc cu fructe de pădure și semințe de chia - Brioșă de semințe de in de casăÎncărcătură glicemică 1.5 la 100 g Acesta oferă o textură de produs de patiserie similară cu cea a unui scones, dar cu un GL mult mai mic, de 1,5, ceea ce îl face o alegere mult mai bună pentru controlul glicemic.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
scone cu fructe este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 340 kcal |
| Carbohidrați | 55 g |
| Zaharuri (total) | 18 g |
| Naturale | 8 g |
| Adăugate | 10 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubile | 0.8 g |
| Insolubile | 1.7 g |
| Proteine | 6 g |
| Grăsimi | 10 g |
| Saturate | 6 g |
| Nesaturate | 4 g |
| Sodiu | 350 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține o cantitate de fibre alimentare
- Oferă energie rapidă
- Încărcătură glicemică ridicată
- Conține zaharuri adăugate
- Conținut moderat ridicat de grăsimi saturate
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al scone cu fructe?
scone cu fructe are un indice glicemic de 65 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 36 la 100 g.
Este scone cu fructe bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
scone cu fructe are un indice glicemic mediu (65). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Iaurt grecesc cu fructe de pădure și semințe de chia.
Cum afectează scone cu fructe glicemia?
scone cu fructe are o încărcătură glicemică de 36 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică scone cu fructe în aplicația Logi, cu porția ta.
