aluat de biscuiți
IG ridicat
Încărcătură glicemică 38 la 100 g
- Provides some protein
- High glycemic index and load
aluat de biscuiți are un indice glicemic de 70 (Ridicat).
Actualizat la 20 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 4 la 100 g Acești biscuiți din făină de migdale oferă un IG semnificativ mai mic de 20 și o CG de 4, comparativ cu IG 70 și CG 38 ale variantei originale, oferind un răspuns glicemic mult mai stabil.
Biscuiți din făină de migdale - Brioșă de semințe de in de casăÎncărcătură glicemică 1.5 la 100 g Cu un IG foarte scăzut de 15 și o CG de 1, acest brioșă cu semințe de in este o alternativă excelentă, prietenoasă cu glicemia, la aluatul tradițional de biscuiți.
- Încărcătură glicemică 25 la 100 g Făina de năut oferă un IG mai mic de 44 și o CG de 25, oferind un impact glicemic mai stabil decât aluatul original de biscuiți, rămânând în același timp un ingredient versatil pentru copt.
Făină de năut
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
aluat de biscuiți este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 340 kcal |
| Carbohidrați | 55 g |
| Zaharuri (total) | 7 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 5 g |
| Fibre | 2.2 g |
| Solubile | 0.7 g |
| Insolubile | 1.5 g |
| Proteine | 6 g |
| Grăsimi | 10 g |
| Saturate | 4 g |
| Nesaturate | 6 g |
| Sodiu | 800 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Provides some protein
- Contains both soluble and insoluble fiber
- High glycemic index and load
- Contains added sugars
- High sodium content
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al aluat de biscuiți?
aluat de biscuiți are un indice glicemic de 70 (Ridicat) și o încărcătură glicemică de 38 la 100 g.
Este aluat de biscuiți bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
aluat de biscuiți are un indice glicemic ridicat (70) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Biscuiți din făină de migdale.
Cum afectează aluat de biscuiți glicemia?
aluat de biscuiți are o încărcătură glicemică de 38 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică aluat de biscuiți în aplicația Logi, cu porția ta.
