Tăiței de grâu Mie
IG scăzut
Încărcătură glicemică 36 la 100 g
- Sursă de proteine vegetale
- Încărcătură glicemică ridicată
Tăiței de grâu Mie are un indice glicemic de 50 (Scăzut).
Actualizat la 12 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 0.5 la 100 g Tăițeii din dovlecel oferă o reducere masivă a încărcăturii glicemice (0,5 față de 36), făcându-i o alternativă excelentă cu conținut scăzut de carbohidrați pentru stabilitatea glicemiei.
Zucchini spirală - Încărcătură glicemică 4.8 la 100 g Tăițeii din soia oferă o încărcătură glicemică mult mai mică (4 față de 36), menținând în același timp o textură asemănătoare tăițeilor și un conținut mai ridicat de proteine.
Tăiței de soia - Încărcătură glicemică 6 la 100 g Spaghetele edamame sunt o alternativă bogată în fibre și cu o încărcătură glicemică mai mică (GL 6 față de 36) care ajută la prevenirea creșterilor bruște ale glicemiei în comparație cu tăițeii din grâu.
Paste de edamame
Forme de Tăiței de grâu Mie
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Tăiței de grâu Mie este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 350 kcal |
| Carbohidrați | 72 g |
| Zaharuri (total) | 2 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubile | 0.8 g |
| Insolubile | 1.8 g |
| Proteine | 12 g |
| Grăsimi | 1.5 g |
| Saturate | 0.3 g |
| Nesaturate | 1.2 g |
| Sodiu | 10 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Sursă de proteine vegetale
- Conținut scăzut de grăsimi
- Conținut scăzut de sodiu
- Încărcătură glicemică ridicată
- Conținut scăzut de fibre
- Nivel moderat de procesare
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Tăiței de grâu Mie?
Tăiței de grâu Mie are un indice glicemic de 50 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 36 la 100 g.
Este Tăiței de grâu Mie bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Tăiței de grâu Mie are un indice glicemic scăzut (50), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Tăiței de grâu Mie are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Tăiței de grâu Mie din această bază de date, Tăiței din cereale integrale are cea mai mică încărcătură glicemică (29 la 100 g).
Verifică Tăiței de grâu Mie în aplicația Logi, cu porția ta.
