biscuiți din făină integrală
IG mediu
Încărcătură glicemică 36.3 la 100 g
- mai multe fibre decât biscuiții rafinați
- zahăr adăugat și densitate calorică ridicată
biscuiți din făină integrală are un indice glicemic de 55, mai mic decât biscuiți din grâu simplu (62).
Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de biscuiți din grâu
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
biscuiți din făină integrală este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 460 kcal |
| Carbohidrați | 66 g |
| Zaharuri (total) | 22 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 20 g |
| Fibre | 5 g |
| Solubile | 1.5 g |
| Insolubile | 3.5 g |
| Proteine | 7 g |
| Grăsimi | 19 g |
| Saturate | 7 g |
| Nesaturate | 11 g |
| Sodiu | 300 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- mai multe fibre decât biscuiții rafinați
- anumite substanțe nutritive din cereale integrale
- indice glicemic moderat comparativ cu dulciurile foarte rafinate
- zahăr adăugat și densitate calorică ridicată
- conținut ridicat de grăsimi rafinate și carbohidrați
- poate crește semnificativ glicemia în caz de rezistență la insulină
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al biscuiți din făină integrală?
biscuiți din făină integrală are un indice glicemic de 55 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 36.3 la 100 g.
Este biscuiți din făină integrală bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
biscuiți din făină integrală are un indice glicemic moderat (55). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Ce formă de biscuiți din grâu are cea mai mică încărcătură glicemică?
biscuiți din făină integrală are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de biscuiți din grâu din această bază de date (36.3 la 100 g).
Verifică biscuiți din făină integrală în aplicația Logi, cu porția ta.
