biscuiți din grâu
IG mediu
Încărcătură glicemică 42.2 la 100 g
- Energie derivată din carbohidrați și cantitate moderată de fibre
- Încărcătură glicemică ridicată la 100 g
biscuiți din grâu are un indice glicemic de 62 (Moderat).
Actualizat la 10 oct. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
Forme de biscuiți din grâu
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
biscuiți din grâu este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 470 kcal |
| Carbohidrați | 68 g |
| Zaharuri (total) | 24 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 22 g |
| Fibre | 3.5 g |
| Solubile | 0.8 g |
| Insolubile | 2.7 g |
| Proteine | 7 g |
| Grăsimi | 19 g |
| Saturate | 8 g |
| Nesaturate | 11 g |
| Sodiu | 350 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Energie derivată din carbohidrați și cantitate moderată de fibre
- Cantitate mică de proteine vegetale
- Compoziția din grâu integral poate oferi mai multe fibre decât biscuiții rafinați
- Încărcătură glicemică ridicată la 100 g
- Zahărul adăugat și făina rafinată predomină de obicei
- Densitate energetică ridicată și grăsimi saturate; nefavorabil pentru rezistența la insulină
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al biscuiți din grâu?
biscuiți din grâu are un indice glicemic de 62 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 42.2 la 100 g.
Este biscuiți din grâu bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
biscuiți din grâu are un indice glicemic mediu (62). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Ciocolată neagră (85% cacao, zahăr adăugat minim).
Ce formă de biscuiți din grâu are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de biscuiți din grâu din această bază de date, biscuiți din făină integrală are cea mai mică încărcătură glicemică (36.3 la 100 g).
Verifică biscuiți din grâu în aplicația Logi, cu porția ta.
