prăjitură de orez la grătar cu lapte condensat
IG ridicat
Încărcătură glicemică 36 la 100 g
- conținut scăzut de grăsimi saturate
- indice glicemic și încărcătură glicemică ridicate
prăjitură de orez la grătar cu lapte condensat are un indice glicemic de 80 (Ridicat).
Actualizat la 9 aug. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 1 la 100 g Aceasta oferă o alternativă satisfăcătoare, bogată în proteine, cu un IG (20) și o CG (1) foarte scăzute, care ajută la stabilizarea glicemiei în comparație cu orezul expandat cu indice glicemic ridicat.
Iaurt grecesc simplu cu scorțișoară și nuci - Încărcătură glicemică 8 la 100 g Acestea oferă un răsfăț crocant și dulce, cu un impact glicemic mult mai scăzut (IG 25, CG 8) datorită grăsimilor sănătoase și fibrelor din migdale.
Migdale acoperite cu ciocolată neagră cu zaharuri adăugate minime
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
prăjitură de orez la grătar cu lapte condensat este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 220 kcal |
| Carbohidrați | 45 g |
| Zaharuri (total) | 16 g |
| Naturale | 4 g |
| Adăugate | 12 g |
| Fibre | 1.2 g |
| Solubile | 0.4 g |
| Insolubile | 0.8 g |
| Proteine | 3 g |
| Grăsimi | 3 g |
| Saturate | 1.5 g |
| Nesaturate | 1.5 g |
| Sodiu | 90 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- conținut scăzut de grăsimi saturate
- conținut de fibre
- indice glicemic și încărcătură glicemică ridicate
- conținut ridicat de zahăr adăugat
- bază din cereale procesate
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al prăjitură de orez la grătar cu lapte condensat?
prăjitură de orez la grătar cu lapte condensat are un indice glicemic de 80 (Ridicat) și o încărcătură glicemică de 36 la 100 g.
Este prăjitură de orez la grătar cu lapte condensat bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
prăjitură de orez la grătar cu lapte condensat are un indice glicemic ridicat (80) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Iaurt grecesc simplu cu scorțișoară și nuci.
Cum afectează prăjitură de orez la grătar cu lapte condensat glicemia?
prăjitură de orez la grătar cu lapte condensat are o încărcătură glicemică de 36 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică prăjitură de orez la grătar cu lapte condensat în aplicația Logi, cu porția ta.
