Twix

GI 55 · ModeratÎncărcătură glicemică 36 / 100 g1/10

IG mediu

55 GI

Încărcătură glicemică 36 la 100 g

Scor Logi 1/10

Indice glicemic relativ scăzut pentru un produs dulce
Încărcătură glicemică extrem de ridicată

Twix are un indice glicemic de 55 (Moderat).

Actualizat la 6 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare

În loc de acesta

Migdale acoperite cu ciocolată neagră cu zaharuri adăugate minime
Încărcătură glicemică 8 la 100 g Oferă grăsimi sănătoase, fibre și proteine cu mult mai puțin zahăr adăugat pentru a stabiliza glicemia.
Iaurt grecesc cu fructe de pădure și semințe de chia
Încărcătură glicemică 2 la 100 g Oferă o alternativă bogată în proteine și cu indice glicemic scăzut care susține reglarea zahărului din sânge în comparație cu dulciurile rafinate.

Forme înrudite

Logi · Gestionează rezistența la insulină

Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente

Twix este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.

Continuă pe web

Valori nutriționale (per 100g)

483

Calorii

65 g

Carbohidrați

3.2 g

Proteine

22.6 g

Grăsimi

per 100g

Calorii	483 kcal
Carbohidrați	65 g
Zaharuri (total)	47 g
Naturale	2 g
Adăugate	45 g
Fibre	1.2 g
Solubile	0.4 g
Insolubile	0.8 g
Proteine	3.2 g
Grăsimi	22.6 g
Saturate	13.2 g
Nesaturate	8.2 g
Sodiu	180 mg

Grad de procesare

95%

Înalt procesat

De ce acest scor?

Indice glicemic relativ scăzut pentru un produs dulce
Conține unele grăsimi nesaturate
Încărcătură glicemică extrem de ridicată
Niveluri ridicate de zaharuri adăugate
Conținut foarte scăzut de fibre și proteine

Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach

Întrebări frecvente

Care este indicele glicemic al Twix?

Twix are un indice glicemic de 55 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 36 la 100 g.

Este Twix bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?

Twix are un indice glicemic mediu (55). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Migdale acoperite cu ciocolată neagră cu zaharuri adăugate minime.

Cum afectează Twix glicemia?

Twix are o încărcătură glicemică de 36 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.

Verifică Twix în aplicația Logi, cu porția ta.