Covrig de grâu
IG ridicat
Încărcătură glicemică 44.4 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 37 la 100 g
- Conținut scăzut de grăsimi
- Încărcătură glicemică ridicată
Covrig de grâu are un indice glicemic de 72 (Ridicat). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 44.4.
Actualizat la 5 ian. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 33 la 100 g Contains more fiber and has a lower glycemic load than a wheat bagel.
baghetă cu 12 cereale - Încărcătură glicemică 23 la 100 g Lower glycemic index and more fiber, which supports stable blood sugar levels.
Pâine integrală cu maia - Încărcătură glicemică 19 la 100 g Thanks to its high fiber content, it slows sugar absorption and improves satiety.
Pâine cu tărâțe bogată în fibre
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Covrig de grâu este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 260 kcal |
| Carbohidrați | 52 g |
| Zaharuri (total) | 5 g |
| Naturale | 3 g |
| Adăugate | 2 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubile | 0.8 g |
| Insolubile | 1.8 g |
| Proteine | 9 g |
| Grăsimi | 1.5 g |
| Saturate | 0.3 g |
| Nesaturate | 1.2 g |
| Sodiu | 500 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut scăzut de grăsimi
- Cantitate moderată de proteine
- Încărcătură glicemică ridicată
- Indice glicemic ridicat
- Conținut scăzut de fibre
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Covrig de grâu?
Covrig de grâu are un indice glicemic de 72 (Ridicat). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 44.4; la 100 g încărcătura glicemică este 37.
Este Covrig de grâu bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Covrig de grâu are un indice glicemic ridicat (72) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este baghetă cu 12 cereale.
Cum afectează Covrig de grâu glicemia?
Covrig de grâu are o încărcătură glicemică de 37 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică Covrig de grâu în aplicația Logi, cu porția ta.
