Tartă mică
IG mediu
Încărcătură glicemică 36 la 100 g
- Sursă de energie rapidă
- Conținut ridicat de zahăr
Tartă mică are un indice glicemic de 65 (Moderat).
Actualizat la 12 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Crustă de tartă fără cerealeÎncărcătură glicemică 1 la 100 g This is a direct, lower-glycemic alternative to a traditional tart that significantly reduces the glycemic load from 36 to 1.
- Încărcătură glicemică 2 la 100 g This provides a satisfying, dessert-like experience with a much lower glycemic impact (GL 2 vs 36) due to the protein and fiber content.
Iaurt grecesc cu fructe de pădure și semințe de chia - Încărcătură glicemică 8 la 100 g This offers a sweet, crunchy treat with a much more stable blood sugar response, lowering the GL from 36 to 8.
Migdale acoperite cu ciocolată neagră cu zaharuri adăugate minime
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Tartă mică este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 380 kcal |
| Carbohidrați | 55 g |
| Zaharuri (total) | 25 g |
| Naturale | 5 g |
| Adăugate | 20 g |
| Fibre | 1.5 g |
| Solubile | 0.5 g |
| Insolubile | 1 g |
| Proteine | 4 g |
| Grăsimi | 16 g |
| Saturate | 8 g |
| Nesaturate | 7 g |
| Sodiu | 120 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Sursă de energie rapidă
- Conține puțin fruct (dacă este umplută cu fructe)
- Conținut ridicat de zahăr
- Încărcătură glicemică ridicată
- Făină rafinată înalt procesată
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Tartă mică?
Tartă mică are un indice glicemic de 65 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 36 la 100 g.
Este Tartă mică bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Tartă mică are un indice glicemic mediu (65). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Crustă de tartă fără cereale.
Cum afectează Tartă mică glicemia?
Tartă mică are o încărcătură glicemică de 36 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică Tartă mică în aplicația Logi, cu porția ta.
