covrig cu afine
IG ridicat
Încărcătură glicemică 37 la 100 g
- Contains some dietary fiber
- High glycemic index and load
covrig cu afine are un indice glicemic de 72, la fel ca Jumătate de bagel simplu (72).
Actualizat la 14 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 16 la 100 g Pâinea din cereale germinate oferă o textură și o utilizare similare cu cele ale unui covrig (bagel), dar cu un IG (36 față de 72) și o CG (16 față de 37) semnificativ mai mici, ceea ce duce la un răspuns mult mai lent al glicemiei.
Pâine integrală germinată - Brioșă de semințe de in de casăÎncărcătură glicemică 1.5 la 100 g Un brioșă din făină de semințe de in oferă o alternativă satisfăcătoare, asemănătoare pâinii, cu un IG (15) și o CG (1) foarte mici, ceea ce o face o alegere excelentă pentru stabilizarea glicemiei în comparație cu un covrig (bagel) tradițional.
Forme de Jumătate de bagel
- GI 72 · Încărcătură glicemică 37 la 100 g
Jumătate de bagel - GI 35 · Încărcătură glicemică 6 la 100 g low sodiumhigh protein
Jumătate de bagel cu proteine și conținut scăzut de carbohidrați - Bagel proteicGI 65 · Încărcătură glicemică 27 la 100 g high protein
- GI 65 · Încărcătură glicemică 31 la 100 g multigrain
Jumătate de bagel multicereale - GI 65 · Încărcătură glicemică 33 la 100 g 12 grain
baghetă cu 12 cereale - GI 72 · Încărcătură glicemică 35 la 100 g cheddarjalapeno
Baghetă cu cheddar și jalapeno - GI 72 · Încărcătură glicemică 36 la 100 g rosemaryparmesan
Covrig cu rozmarin și parmezan - +4 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
covrig cu afine este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 260 kcal |
| Carbohidrați | 52 g |
| Zaharuri (total) | 8 g |
| Naturale | 3 g |
| Adăugate | 5 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubile | 0.8 g |
| Insolubile | 1.7 g |
| Proteine | 8 g |
| Grăsimi | 1.5 g |
| Saturate | 0.3 g |
| Nesaturate | 1.2 g |
| Sodiu | 430 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Contains some dietary fiber
- Provides moderate protein
- High glycemic index and load
- Contains added sugars
- Moderately processed refined flour product
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al covrig cu afine?
covrig cu afine are un indice glicemic de 72 (Ridicat) și o încărcătură glicemică de 37 la 100 g.
Este covrig cu afine bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
covrig cu afine are un indice glicemic ridicat (72) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Pâine integrală germinată.
Ce formă de Jumătate de bagel are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Jumătate de bagel din această bază de date, Jumătate de bagel cu proteine și conținut scăzut de carbohidrați are cea mai mică încărcătură glicemică (6 la 100 g).
Verifică covrig cu afine în aplicația Logi, cu porția ta.
