baton de fructe
IG mediu
Încărcătură glicemică 38 la 100 g
- Contains dietary fiber
- High sugar content
baton de fructe are un indice glicemic de 55 (Moderat).
Actualizat la 23 sept. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
baton de fructe este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 320 kcal |
| Carbohidrați | 70 g |
| Zaharuri (total) | 48 g |
| Naturale | 33 g |
| Adăugate | 15 g |
| Fibre | 7 g |
| Solubile | 2.5 g |
| Insolubile | 4.5 g |
| Proteine | 2.5 g |
| Grăsimi | 3 g |
| Saturate | 0.5 g |
| Nesaturate | 2.5 g |
| Sodiu | 40 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Contains dietary fiber
- Provides some vitamins from fruit
- High sugar content
- Moderately high glycemic load
- Processed ingredients
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al baton de fructe?
baton de fructe are un indice glicemic de 55 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 38 la 100 g.
Este baton de fructe bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
baton de fructe are un indice glicemic mediu (55). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi.
Cum afectează baton de fructe glicemia?
baton de fructe are o încărcătură glicemică de 38 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică baton de fructe în aplicația Logi, cu porția ta.
