Biscuiți din cereale integrale
IG mediu
Încărcătură glicemică 44.4 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 37 la 100 g
- Conținut ridicat de fibre
- Conținut ridicat de zahăr adăugat
Biscuiți din cereale integrale are un indice glicemic de 55, mai mic decât Biscuit simplu (70). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 44.4.
Actualizat la 4 nov. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 20 la 100 g It has a lower glycemic load and less added sugar, which positively affects glucose metabolism.
Pâine integrală de secară - Încărcătură glicemică 20 la 100 g They contain more protein and fiber and have a lower glycemic index than cookies.
Chipsuri crocante de năut - Încărcătură glicemică 10 la 100 g They contain no added sugar and have a low glycemic load, supporting stable blood sugar levels.
Baton de nuci și semințe cu îndulcitor natural
Forme de Biscuit
- GI 70 · Încărcătură glicemică 49 la 100 g
Biscuit - GI 20 · Încărcătură glicemică 4 la 100 g almond flour
Biscuiți din făină de migdale - GI 40 · Încărcătură glicemică 24 la 100 g chocolatesugar free
Biscuit cu ciocolată fără zahăr - Biscuiți cu ovăz și ghimbir cu ciocolată neagră Gullón ZeroGI 45 · Încărcătură glicemică 27 la 100 g gingeroat
- GI 70 · Încărcătură glicemică 34 la 100 g buttermilk
Biscuiți cu lapte bătut - GI 70 · Încărcătură glicemică 35 la 100 g southern
Biscuiți sudici - biscuiți cu tărâțeGI 55 · Încărcătură glicemică 36 la 100 g bran
- +15 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Biscuiți din cereale integrale este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 430 kcal |
| Carbohidrați | 68 g |
| Zaharuri (total) | 18 g |
| Naturale | 4 g |
| Adăugate | 14 g |
| Fibre | 6 g |
| Solubile | 1.8 g |
| Insolubile | 4.2 g |
| Proteine | 7 g |
| Grăsimi | 14 g |
| Saturate | 4 g |
| Nesaturate | 8 g |
| Sodiu | 350 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de fibre
- Prezența cerealelor integrale
- Indice glicemic moderat
- Conținut ridicat de zahăr adăugat
- Încărcătură glicemică ridicată
- Nivel ridicat de procesare
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Biscuiți din cereale integrale?
Biscuiți din cereale integrale are un indice glicemic de 55 (Moderat). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 44.4; la 100 g încărcătura glicemică este 37.
Este Biscuiți din cereale integrale bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Biscuiți din cereale integrale are un indice glicemic mediu (55). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Pâine integrală de secară.
Ce formă de Biscuit are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Biscuit din această bază de date, Biscuiți din făină de migdale are cea mai mică încărcătură glicemică (4 la 100 g).
Verifică Biscuiți din cereale integrale în aplicația Logi, cu porția ta.
