Biscuit
IG ridicat
Încărcătură glicemică 2.7 per bucată (6 g) · Încărcătură glicemică 49 la 100 g
- Conține unele proteine
- Încărcătură și indice glicemic ridicat
Biscuit are un indice glicemic de 70 (Ridicat). O bucată (6 g) adaugă o încărcătură glicemică de 2.7.
Revizuit la 6 aug. 2026 · Surse: USDA FoodData Central #171867 , Echipa Logi Nutrition · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 4.5 la 100 g Acestea oferă o textură crocantă și o dulceață satisfăcătoare, cu o sarcină glicemică (GL) semnificativ mai mică, de 3 față de 49, ceea ce duce la un impact mult mai redus asupra glicemiei.
Clustere de nuci și semințe (legate cu albuș de ou sau sirop de fibre) - Încărcătură glicemică 4 la 100 g Ciocolata cu conținut ridicat de cacao oferă un răsfăț bogat și delicios, cu o sarcină glicemică (GL) minimă de 4, prevenind creșterea bruscă a glicemiei asociată cu biscuiții biscotti tradiționali.
Ciocolată neagră (85% cacao, zahăr adăugat minim) - Încărcătură glicemică 3.2 la 100 g Migdalele oferă o textură crocantă sănătoasă și bogată în fibre care stabilizează glicemia, având o sarcină glicemică (GL) foarte mică, de 1, comparativ cu biscuiții biscotti cu indice glicemic ridicat.
Migdale cu puțină sare, fără zahăr adăugat
Forme de Biscuit
- GI 20 · Încărcătură glicemică 4 la 100 g almond flour
Biscuiți din făină de migdale - GI 40 · Încărcătură glicemică 24 la 100 g chocolatesugar free
Biscuit cu ciocolată fără zahăr - Biscuiți cu ovăz și ghimbir cu ciocolată neagră Gullón ZeroGI 45 · Încărcătură glicemică 27 la 100 g gingeroat
- GI 70 · Încărcătură glicemică 34 la 100 g buttermilk
Biscuiți cu lapte bătut - GI 70 · Încărcătură glicemică 35 la 100 g southern
Biscuiți sudici - biscuiți cu tărâțeGI 55 · Încărcătură glicemică 36 la 100 g bran
- Pandispan cu alune de pădureGI 65 · Încărcătură glicemică 36 la 100 g hazelnut
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Biscuit este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Porții
| Porție | Grame | Încărcătură glicemică |
|---|---|---|
| 1 cookie | 6 g | 2.7 |
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 470 kcal |
| Carbohidrați | 70 g |
| Zaharuri (total) | 22 g |
| Naturale | 4 g |
| Adăugate | 18 g |
| Fibre | 2 g |
| Solubile | 0.4 g |
| Insolubile | 1.6 g |
| Proteine | 6 g |
| Grăsimi | 18 g |
| Saturate | 8 g |
| Nesaturate | 8 g |
| Sodiu | 500 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține unele proteine
- Oferă fibre alimentare
- Încărcătură și indice glicemic ridicat
- Conținut ridicat de zahăr adăugat
- Conținut ridicat de grăsimi saturate
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Biscuit?
Biscuit are un indice glicemic de 70 (Ridicat). O bucată (6 g) are o încărcătură glicemică de 2.7; la 100 g încărcătura glicemică este 49.
Este Biscuit bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Biscuit are un indice glicemic ridicat (70) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Clustere de nuci și semințe (legate cu albuș de ou sau sirop de fibre).
Ce formă de Biscuit are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Biscuit din această bază de date, Biscuiți din făină de migdale are cea mai mică încărcătură glicemică (4 la 100 g).
Verifică Biscuit în aplicația Logi, cu porția ta.
