Pudră de roșcove
IG scăzut
Încărcătură glicemică 5.4 per lingură tipică (15 g) · Încărcătură glicemică 36 la 100 g
- Conținut semnificativ de fibre alimentare
- Conținut foarte ridicat de zaharuri totale
Pudră de roșcove are un indice glicemic de 40 (Scăzut). O lingură tipică (15 g) adaugă o încărcătură glicemică de 5.4.
Actualizat la 10 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 11.6 la 100 g Conține zero zaharuri adăugate și semnificativ mai puțini carbohidrați totali în comparație cu amestecurile de cacao îndulcite.
Pudră de cacao crudă - Încărcătură glicemică 2.9 la 100 g Acestea oferă nutrienții puri ai cacao-ului fără zahăr sau procesare, oferind un impact glicemic mult mai scăzut.
Bob de cacao zdrobiți
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Pudră de roșcove este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 222 kcal |
| Carbohidrați | 89 g |
| Zaharuri (total) | 49 g |
| Naturale | 49 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 39.8 g |
| Solubile | 11.9 g |
| Insolubile | 27.9 g |
| Proteine | 4.6 g |
| Grăsimi | 0.7 g |
| Saturate | 0.1 g |
| Nesaturate | 0.6 g |
| Sodiu | 35 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut semnificativ de fibre alimentare
- Conținut scăzut de grăsimi saturate
- Conținut foarte ridicat de zaharuri totale
- Încărcătură totală mare de carbohidrați
- Încărcătură glicemică ridicată per porție de 100g
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Pudră de roșcove?
Pudră de roșcove are un indice glicemic de 40 (Scăzut). O lingură tipică (15 g) are o încărcătură glicemică de 5.4; la 100 g încărcătura glicemică este 36.
Este Pudră de roșcove bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Pudră de roșcove are un indice glicemic scăzut (40), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Pudră de roșcove glicemia?
Pudră de roșcove are o încărcătură glicemică de 36 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică Pudră de roșcove în aplicația Logi, cu porția ta.
