sirop de piersici

GI 70 · RidicatÎncărcătură glicemică 37 / 100 g2/10

IG ridicat

70 GI

Încărcătură glicemică 37 la 100 g

Scor Logi 2/10

Contains some fruit-derived micronutrients
High added sugar content

sirop de piersici are un indice glicemic de 70 (Ridicat).

Actualizat la 21 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare

În loc de acesta

Piure de piersici proaspete
Încărcătură glicemică 4 la 100 g Piureul de piersici proaspete oferă aceeași aromă de fructe cu o încărcătură glicemică semnificativ mai mică (4 față de 37) și un IG mult mai scăzut.
Gem de chia cu fructe de pădure făcut în casă
Încărcătură glicemică 5 la 100 g Gemul din semințe de chia oferă o consistență similară, dulce și tartinabilă, dar cu un impact glicemic mult mai scăzut (GL 5 față de 37) datorită conținutului său de fibre.

Forme de sirop de piersici

sirop de piersici albe
GI 70 · Încărcătură glicemică 37 la 100 g white

Logi · Gestionează rezistența la insulină

Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente

sirop de piersici este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.

Continuă pe web

Valori nutriționale (per 100g)

210

Calorii

53 g

Carbohidrați

0.2 g

Proteine

0 g

Grăsimi

per 100g

Calorii	210 kcal
Carbohidrați	53 g
Zaharuri (total)	52 g
Naturale	7 g
Adăugate	45 g
Fibre	0.5 g
Solubile	0.2 g
Insolubile	0.3 g
Proteine	0.2 g
Grăsimi	0 g
Saturate	0 g
Nesaturate	0 g
Sodiu	5 mg

Grad de procesare

90%

Înalt procesat

De ce acest scor?

Contains some fruit-derived micronutrients
Low fat content
High added sugar content
High glycemic index and load
Ultra-processed ingredient

Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach

Întrebări frecvente

Care este indicele glicemic al sirop de piersici?

sirop de piersici are un indice glicemic de 70 (Ridicat) și o încărcătură glicemică de 37 la 100 g.

Este sirop de piersici bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?

sirop de piersici are un indice glicemic ridicat (70) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Piure de piersici proaspete.

Ce formă de sirop de piersici are cea mai mică încărcătură glicemică?

sirop de piersici are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de sirop de piersici din această bază de date (37 la 100 g).

Verifică sirop de piersici în aplicația Logi, cu porția ta.