fructul călugărului
IG scăzut
Încărcătură glicemică 0.3 la 100 g
- Very low glycemic impact
- Low protein content
fructul călugărului are un indice glicemic de 5 (Scăzut).
Revizuit la 7 aug. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată AI, revizuită de oameni) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de fructul călugărului
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
fructul călugărului este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 25 kcal |
| Carbohidrați | 6 g |
| Zaharuri (total) | 3 g |
| Naturale | 3 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 2 g |
| Solubile | 0.7 g |
| Insolubile | 1.3 g |
| Proteine | 0.9 g |
| Grăsimi | 0.1 g |
| Saturate | 0.01 g |
| Nesaturate | 0.09 g |
| Sodiu | 5 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Very low glycemic impact
- Contains natural antioxidants (mogrosides)
- No added sugars
- Low protein content
- Limited micronutrient profile
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al fructul călugărului?
fructul călugărului are un indice glicemic de 5 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 0.3 la 100 g.
Este fructul călugărului bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
fructul călugărului are un indice glicemic scăzut (5), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de fructul călugărului are cea mai mică încărcătură glicemică?
fructul călugărului are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de fructul călugărului din această bază de date (0.3 la 100 g).
Verifică fructul călugărului în aplicația Logi, cu porția ta.
