Chipsuri de porumb cu semințe de in sărate
IG ridicat
Încărcătură glicemică 38 la 100 g
- Conține omega-3 din semințe de in
- Încărcătură glicemică ridicată
Chipsuri de porumb cu semințe de in sărate are un indice glicemic de 70, mai mic decât Chipsuri de porumb simple simplu (72).
Actualizat la 12 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 3.2 la 100 g Migdalele oferă o textură crocantă satisfăcătoare și grăsimi sănătoase care mențin glicemia stabilă, cu o sarcină glicemică neglijabilă de 1, comparativ cu 38.
Migdale - Încărcătură glicemică 2 la 100 g Acestea oferă o alternativă sărată și crocantă la chipsurile de porumb, cu un impact glicemic semnificativ mai mic (GL 2 vs. 38).
Chipsuri de kale coapte - Încărcătură glicemică 17.4 la 100 g Năutul prăjit oferă o alternativă de gustare crocantă și bogată în proteine, care duce la o creștere mult mai mică a glicemiei (GL 8 vs. 38).
Gustare de năut prăjit
Forme de Chipsuri de porumb simple
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Chipsuri de porumb cu semințe de in sărate este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 480 kcal |
| Carbohidrați | 55 g |
| Zaharuri (total) | 1 g |
| Naturale | 0.5 g |
| Adăugate | 0.5 g |
| Fibre | 7 g |
| Solubile | 2.1 g |
| Insolubile | 4.9 g |
| Proteine | 7 g |
| Grăsimi | 23 g |
| Saturate | 2.5 g |
| Nesaturate | 18 g |
| Sodiu | 600 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține omega-3 din semințe de in
- Conținut moderat de fibre
- Încărcătură glicemică ridicată
- Conținut ridicat de sodiu
- Gustare procesată
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Chipsuri de porumb cu semințe de in sărate?
Chipsuri de porumb cu semințe de in sărate are un indice glicemic de 70 (Ridicat) și o încărcătură glicemică de 38 la 100 g.
Este Chipsuri de porumb cu semințe de in sărate bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Chipsuri de porumb cu semințe de in sărate are un indice glicemic ridicat (70) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Migdale.
Ce formă de Chipsuri de porumb simple are cea mai mică încărcătură glicemică?
Chipsuri de porumb cu semințe de in sărate are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Chipsuri de porumb simple din această bază de date (38 la 100 g).
Verifică Chipsuri de porumb cu semințe de in sărate în aplicația Logi, cu porția ta.
