Chipsuri de porumb simple
IG ridicat
Încărcătură glicemică 13.2 per porție (28 g) · Încărcătură glicemică 47 la 100 g
- Conține o cantitate de fibre
- Încărcătură și indice glicemic ridicat
Chipsuri de porumb simple are un indice glicemic de 72 (Ridicat). O porție (28 g) adaugă o încărcătură glicemică de 13.2.
Actualizat la 4 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 17.4 la 100 g Acestea oferă semnificativ mai multe fibre și proteine vegetale, cu un impact glicemic mult mai scăzut.
Gustare de năut prăjit - Încărcătură glicemică 2.7 la 100 g Acestea sunt bogate în acizi grași omega-3 și fibre, având un efect minim asupra nivelului de zahăr din sânge.
Crackers cu semințe de in - Încărcătură glicemică 42 la 100 g Utilizarea făinii de migdale în loc de cea de porumb reduce conținutul de carbohidrați și adaugă grăsimi sănătoase pentru a stabiliza răspunsul insulinei.
Biscotti cu migdale
Forme de Chipsuri de porumb simple
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Chipsuri de porumb simple este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Porții
| Porție | Grame | Încărcătură glicemică |
|---|---|---|
| 1 oz | 28 g | 13.2 |
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 490 kcal |
| Carbohidrați | 65 g |
| Zaharuri (total) | 1 g |
| Naturale | 0.5 g |
| Adăugate | 0.5 g |
| Fibre | 5 g |
| Solubile | 1.5 g |
| Insolubile | 3.5 g |
| Proteine | 6 g |
| Grăsimi | 24 g |
| Saturate | 3.5 g |
| Nesaturate | 18 g |
| Sodiu | 500 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține o cantitate de fibre
- Conținut scăzut de zaharuri adăugate
- Încărcătură și indice glicemic ridicat
- Produs din cereale înalt procesat
- Densitate calorică ridicată
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Chipsuri de porumb simple?
Chipsuri de porumb simple are un indice glicemic de 72 (Ridicat). O porție (28 g) are o încărcătură glicemică de 13.2; la 100 g încărcătura glicemică este 47.
Este Chipsuri de porumb simple bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Chipsuri de porumb simple are un indice glicemic ridicat (72) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Gustare de năut prăjit.
Ce formă de Chipsuri de porumb simple are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Chipsuri de porumb simple din această bază de date, Chipsuri de porumb cu semințe de in sărate are cea mai mică încărcătură glicemică (38 la 100 g).
Verifică Chipsuri de porumb simple în aplicația Logi, cu porția ta.
