Sos dulce iute
IG mediu
Încărcătură glicemică 103.7 per cană (288 g) · Încărcătură glicemică 36 la 100 g
- Conținut scăzut de grăsimi
- Conținut extrem de ridicat de zahăr adăugat
Sos dulce iute are un indice glicemic de 65 (Moderat). O cană (288 g) adaugă o încărcătură glicemică de 103.7.
Revizuit la 6 aug. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată AI, revizuită de oameni) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Sos de chili cu usturoi, oțet și îndulcitorÎncărcătură glicemică 1 la 100 g Elimină creșterea masivă a zahărului din sânge, păstrând în același timp profilul de aromă picant dorit.
- Pastă de ardei iuteÎncărcătură glicemică 2 la 100 g Nu conține zahăr adăugat, ceea ce îl face o opțiune mult mai sigură pentru gestionarea glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Sos dulce iute este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Porții
| Porție | Grame | Încărcătură glicemică |
|---|---|---|
| 1 lingură | 18 g | 6.5 |
| 1 serving | 18 g | 6.5 |
| 1 cană | 288 g | 103.7 |
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 220 kcal |
| Carbohidrați | 55 g |
| Zaharuri (total) | 48 g |
| Naturale | 3 g |
| Adăugate | 45 g |
| Fibre | 0.5 g |
| Solubile | 0.2 g |
| Insolubile | 0.4 g |
| Proteine | 0.5 g |
| Grăsimi | 0.2 g |
| Saturate | 0 g |
| Nesaturate | 0.2 g |
| Sodiu | 1200 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut scăzut de grăsimi
- Densitate calorică foarte scăzută comparativ cu grăsimile
- Conținut extrem de ridicat de zahăr adăugat
- Încărcătură glicemică ridicată care afectează glicemia
- Niveluri ridicate de sodiu
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Sos dulce iute?
Sos dulce iute are un indice glicemic de 65 (Moderat). O cană (288 g) are o încărcătură glicemică de 103.7; la 100 g încărcătura glicemică este 36.
Este Sos dulce iute bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Sos dulce iute are un indice glicemic mediu (65). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Sos de chili cu usturoi, oțet și îndulcitor.
Cum afectează Sos dulce iute glicemia?
Sos dulce iute are o încărcătură glicemică de 36 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică Sos dulce iute în aplicația Logi, cu porția ta.
