Biscuiți integrali
IG mediu
Încărcătură glicemică 38 la 100 g
- Conținut ridicat de fibre
- Conținut moderat de sodiu
Biscuiți integrali are un indice glicemic de 55 (Moderat).
Actualizat la 13 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 11 la 100 g Oferă un profil proteic superior și un răspuns glicemic mai scăzut, fiind în același timp natural fără gluten și neprocesat.
Quinoa fiartă - Încărcătură glicemică 35 la 100 g Oferă un impact glicemic mult mai scăzut și o densitate minerală mai mare, fără conținutul de sodiu regăsit în rondelele din cereale.
hrișcă
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Biscuiți integrali este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 420 kcal |
| Carbohidrați | 70 g |
| Zaharuri (total) | 2 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 8 g |
| Solubile | 2.4 g |
| Insolubile | 5.6 g |
| Proteine | 10 g |
| Grăsimi | 12 g |
| Saturate | 2 g |
| Nesaturate | 10 g |
| Sodiu | 600 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de fibre
- Conținut scăzut de zahăr
- Conține cereale integrale
- Conținut moderat de sodiu
- Produs din cereale procesate
- Încărcătură glicemică moderată
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Biscuiți integrali?
Biscuiți integrali are un indice glicemic de 55 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 38 la 100 g.
Este Biscuiți integrali bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Biscuiți integrali are un indice glicemic mediu (55). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Quinoa fiartă.
Cum afectează Biscuiți integrali glicemia?
Biscuiți integrali are o încărcătură glicemică de 38 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică Biscuiți integrali în aplicația Logi, cu porția ta.
