Caramelă de lapte
IG ridicat
Încărcătură glicemică 5.7 per lingură tipică (15 g) · Încărcătură glicemică 38 la 100 g
- Conținut moderat de proteine
- Încărcătură glicemică foarte mare
Caramelă de lapte are un indice glicemic de 70 (Ridicat). O lingură tipică (15 g) adaugă o încărcătură glicemică de 5.7.
Actualizat la 3 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 6 la 100 g Acestea oferă fibre, care încetinesc absorbția zaharurilor, și micronutrienți valoroși.
Curmale Medjool - Încărcătură glicemică 1 la 100 g Conține grăsimi sănătoase și proteine, iar scorțișoara ajută la îmbunătățirea sensibilității la insulină.
Pastă de tahini și cacao
Forme de Caramelă de lapte
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Caramelă de lapte este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 320 kcal |
| Carbohidrați | 55 g |
| Zaharuri (total) | 55 g |
| Naturale | 5 g |
| Adăugate | 50 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubile | 0 g |
| Insolubile | 0 g |
| Proteine | 6 g |
| Grăsimi | 7 g |
| Saturate | 4.5 g |
| Nesaturate | 2.5 g |
| Sodiu | 120 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut moderat de proteine
- Conținut scăzut de grăsimi saturate
- Încărcătură glicemică foarte mare
- Cantitate mare de zahăr adăugat
- Lipsă completă de fibre alimentare
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Caramelă de lapte?
Caramelă de lapte are un indice glicemic de 70 (Ridicat). O lingură tipică (15 g) are o încărcătură glicemică de 5.7; la 100 g încărcătura glicemică este 38.
Este Caramelă de lapte bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Caramelă de lapte are un indice glicemic ridicat (70) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Curmale Medjool.
Ce formă de Caramelă de lapte are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Caramelă de lapte din această bază de date, dulce de leche fără zahăr are cea mai mică încărcătură glicemică (10 la 100 g).
Verifică Caramelă de lapte în aplicația Logi, cu porția ta.
