Paste penne
IG scăzut
Încărcătură glicemică 54 per cană tipică (150 g) · Încărcătură glicemică 36 la 100 g
- Sursă bună de proteine vegetale
- Încărcătură glicemică ridicată (36)
Paste penne are un indice glicemic de 50 (Scăzut). O cană tipică (150 g) adaugă o încărcătură glicemică de 54.
Actualizat la 4 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 7 la 100 g Semnificativ mai bogat în fibre și proteine, rezultând într-un impact glicemic mult mai scăzut.
Paste din linte cu sos de roșii cu conținut scăzut de zahăr - Încărcătură glicemică 14 la 100 g Oferă niveluri mai stabile ale zahărului din sânge datorită unui conținut mai ridicat de proteine și fibre decât pastele din grâu.
Gnocchi din făină de năut
Forme de Paste penne
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Paste penne este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 355 kcal |
| Carbohidrați | 71 g |
| Zaharuri (total) | 2.7 g |
| Naturale | 2.7 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 2.7 g |
| Solubile | 0.8 g |
| Insolubile | 1.9 g |
| Proteine | 12.5 g |
| Grăsimi | 1.5 g |
| Saturate | 0.3 g |
| Nesaturate | 1.2 g |
| Sodiu | 5 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Sursă bună de proteine vegetale
- Conținut scăzut de grăsimi saturate
- Încărcătură glicemică ridicată (36)
- Sursă de carbohidrați rafinați
- Conținut scăzut de fibre totale
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Paste penne?
Paste penne are un indice glicemic de 50 (Scăzut). O cană tipică (150 g) are o încărcătură glicemică de 54; la 100 g încărcătura glicemică este 36.
Este Paste penne bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Paste penne are un indice glicemic scăzut (50), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Paste penne are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Paste penne din această bază de date, Penne rigate fără gluten are cea mai mică încărcătură glicemică (24 la 100 g).
Verifică Paste penne în aplicația Logi, cu porția ta.
