Maida parotta
IG ridicat
Încărcătură glicemică 36 la 100 g
- Oferă energie
- Indice glicemic și încărcătură glicemică ridicate
Maida parotta are un indice glicemic de 70 (Ridicat).
Actualizat la 12 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 26 la 100 g Roti-ul din grâu integral reduce semnificativ încărcătura glicemică de la 36 la 13, oferind o eliberare de energie mult mai constantă decât făina albă rafinată (maida).
Roti integral din grâu - Încărcătură glicemică 1 la 100 g Roti-ul din făină de migdale oferă o reducere dramatică a impactului glicemic (GL 1 față de 36), fiind o alternativă excelentă cu conținut scăzut de carbohidrați pentru gestionarea glicemiei.
Roti din făină de migdale
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Maida parotta este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 320 kcal |
| Carbohidrați | 52 g |
| Zaharuri (total) | 1.5 g |
| Naturale | 1.5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 2.2 g |
| Solubile | 0.7 g |
| Insolubile | 1.5 g |
| Proteine | 7 g |
| Grăsimi | 9 g |
| Saturate | 2.5 g |
| Nesaturate | 6.5 g |
| Sodiu | 350 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Oferă energie
- Conține o cantitate mică de proteine
- Indice glicemic și încărcătură glicemică ridicate
- Conținut scăzut de fibre
- Făină rafinată înalt procesată
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Maida parotta?
Maida parotta are un indice glicemic de 70 (Ridicat) și o încărcătură glicemică de 36 la 100 g.
Este Maida parotta bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Maida parotta are un indice glicemic ridicat (70) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Roti integral din grâu.
Cum afectează Maida parotta glicemia?
Maida parotta are o încărcătură glicemică de 36 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică Maida parotta în aplicația Logi, cu porția ta.
