Jumătate de bagel cu aluat dospit
IG ridicat
Încărcătură glicemică 36 la 100 g
- Conține unele proteine
- Indice glicemic și încărcătură ridicate
Jumătate de bagel cu aluat dospit are un indice glicemic de 70 (Ridicat).
Actualizat la 18 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 1 la 100 g Acestea oferă o reducere masivă a încărcăturii glicemice de la 36 la 1, minimizând semnificativ creșterea glicemiei în comparație cu un covrig (bagel).
Rondele de conopidă coaptă - Încărcătură glicemică 16 la 100 g Cerealele germinate au un IG mult mai mic, de 36, oferind o eliberare de energie mai lentă și mai susținută decât covrigul cu maia cu IG ridicat.
Pâine integrală germinată - Încărcătură glicemică 14 la 100 g Pâinea cu semințe de in reduce semnificativ încărcătura glicemică la 14, ajutând la prevenirea creșterii rapide a glicemiei asociate cu covrigii tradiționali.
Pâine cu semințe de in
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Jumătate de bagel cu aluat dospit este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 260 kcal |
| Carbohidrați | 52 g |
| Zaharuri (total) | 3 g |
| Naturale | 3 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubile | 0.8 g |
| Insolubile | 1.7 g |
| Proteine | 9 g |
| Grăsimi | 1.5 g |
| Saturate | 0.3 g |
| Nesaturate | 1.2 g |
| Sodiu | 500 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține unele proteine
- Scăzut în grăsimi saturate
- Indice glicemic și încărcătură ridicate
- Conținut moderat de sodiu
- Conținut scăzut de fibre
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Jumătate de bagel cu aluat dospit?
Jumătate de bagel cu aluat dospit are un indice glicemic de 70 (Ridicat) și o încărcătură glicemică de 36 la 100 g.
Este Jumătate de bagel cu aluat dospit bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Jumătate de bagel cu aluat dospit are un indice glicemic ridicat (70) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Rondele de conopidă coaptă.
Cum afectează Jumătate de bagel cu aluat dospit glicemia?
Jumătate de bagel cu aluat dospit are o încărcătură glicemică de 36 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică Jumătate de bagel cu aluat dospit în aplicația Logi, cu porția ta.
