paste rotelle
IG scăzut
Încărcătură glicemică 36 la 100 g
- Low in fat
- Moderate glycemic load
paste rotelle are un indice glicemic de 50 (Scăzut).
Actualizat la 16 sept. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 2 la 100 g Spaghetti squash provides a similar texture to pasta but with a significantly lower glycemic load (2 vs 36), helping to prevent sharp glucose spikes.
Dovleac spaghete - Încărcătură glicemică 12 la 100 g Lentil pasta is a direct, high-protein swap that cuts the glycemic load by two-thirds (12 vs 36) while maintaining a familiar pasta-like experience.
paste din linte - Încărcătură glicemică 19 la 100 g Chickpea fusilli is a fiber-rich alternative that nearly halves the glycemic load (19 vs 36) compared to traditional rotella pasta.
Fusilli din năut
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
paste rotelle este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 355 kcal |
| Carbohidrați | 72 g |
| Zaharuri (total) | 2.7 g |
| Naturale | 2.7 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 3 g |
| Solubile | 0.9 g |
| Insolubile | 2.1 g |
| Proteine | 11 g |
| Grăsimi | 1.5 g |
| Saturate | 0.3 g |
| Nesaturate | 1.2 g |
| Sodiu | 5 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Low in fat
- Source of plant protein
- Moderate glycemic load
- Low fiber compared to whole grains
- Refined grain product
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al paste rotelle?
paste rotelle are un indice glicemic de 50 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 36 la 100 g.
Este paste rotelle bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
paste rotelle are un indice glicemic scăzut (50), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează paste rotelle glicemia?
paste rotelle are o încărcătură glicemică de 36 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică paste rotelle în aplicația Logi, cu porția ta.
