prăjitură cu budincă și crumble
IG ridicat
Încărcătură glicemică 36 la 100 g
- Provides quick energy
- High sugar content
prăjitură cu budincă și crumble are un indice glicemic de 75 (Ridicat).
Actualizat la 28 sept. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 1 la 100 g Aceasta este o alternativă densă în nutrienți și cu indice glicemic scăzut (GL 1) care satisface pofta de ceva cremos și dulce, fără a provoca creșteri bruște ale zahărului din sânge.
Iaurt grecesc simplu cu scorțișoară și nuci - Încărcătură glicemică 8 la 100 g Această înlocuire oferă un răsfăț satisfăcător, crocant și dulce, cu o sarcină glicemică mult mai stabilă de 8, comparativ cu varianta originală.
Migdale acoperite cu ciocolată neagră cu zaharuri adăugate minime
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
prăjitură cu budincă și crumble este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 320 kcal |
| Carbohidrați | 48 g |
| Zaharuri (total) | 22 g |
| Naturale | 4 g |
| Adăugate | 18 g |
| Fibre | 1.2 g |
| Solubile | 0.4 g |
| Insolubile | 0.8 g |
| Proteine | 4 g |
| Grăsimi | 12 g |
| Saturate | 6 g |
| Nesaturate | 6 g |
| Sodiu | 180 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Provides quick energy
- Contains some calcium from pudding
- Enjoyable as an occasional treat
- High sugar content
- High glycemic load
- Ultra-processed ingredients
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al prăjitură cu budincă și crumble?
prăjitură cu budincă și crumble are un indice glicemic de 75 (Ridicat) și o încărcătură glicemică de 36 la 100 g.
Este prăjitură cu budincă și crumble bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
prăjitură cu budincă și crumble are un indice glicemic ridicat (75) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Iaurt grecesc simplu cu scorțișoară și nuci.
Cum afectează prăjitură cu budincă și crumble glicemia?
prăjitură cu budincă și crumble are o încărcătură glicemică de 36 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică prăjitură cu budincă și crumble în aplicația Logi, cu porția ta.
