Pâine cu stafide
IG ridicat
Încărcătură glicemică 10.8 per felie tipică (30 g) · Încărcătură glicemică 36 la 100 g
- Sursă de proteine vegetale
- Încărcătură glicemică ridicată
Pâine cu stafide are un indice glicemic de 70 (Ridicat). O felie tipică (30 g) adaugă o încărcătură glicemică de 10.8.
Actualizat la 12 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 16 la 100 g Pâinea din cereale germinate oferă un IG semnificativ mai mic de 36 și o CG de 16, asigurând o eliberare mult mai lentă și mai constantă a glucozei în comparație cu pâinea cu stafide.
Pâine integrală germinată - Brioșă de semințe de in de casăÎncărcătură glicemică 1.5 la 100 g Acest brioșă este o alternativă bogată în fibre și cu un indice glicemic scăzut, având un IG de 15 și o CG de 1, care va avea un impact minim asupra glicemiei tale în comparație cu pâinea cu stafide cu CG ridicată.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Pâine cu stafide este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 270 kcal |
| Carbohidrați | 52 g |
| Zaharuri (total) | 14 g |
| Naturale | 7 g |
| Adăugate | 7 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubile | 0.8 g |
| Insolubile | 1.8 g |
| Proteine | 7 g |
| Grăsimi | 3.5 g |
| Saturate | 1 g |
| Nesaturate | 2 g |
| Sodiu | 350 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Sursă de proteine vegetale
- Conține fibre alimentare
- Încărcătură glicemică ridicată
- Zahăr adăugat
- Indice glicemic ridicat
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Pâine cu stafide?
Pâine cu stafide are un indice glicemic de 70 (Ridicat). O felie tipică (30 g) are o încărcătură glicemică de 10.8; la 100 g încărcătura glicemică este 36.
Este Pâine cu stafide bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Pâine cu stafide are un indice glicemic ridicat (70) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Pâine integrală germinată.
Cum afectează Pâine cu stafide glicemia?
Pâine cu stafide are o încărcătură glicemică de 36 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică Pâine cu stafide în aplicația Logi, cu porția ta.
