fărâmițături de unt
IG mediu
Încărcătură glicemică 36 la 100 g
- Provides quick energy
- High in added sugar
fărâmițături de unt are un indice glicemic de 65 (Moderat).
Actualizat la 1 sept. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Ciocolată cu nuci pecan fără zahărÎncărcătură glicemică 7 la 100 g Acesta oferă o experiență dulce și crocantă similară cu cea a firimiturilor de unt, dar cu un GL semnificativ mai mic de 7, față de 36.
- Încărcătură glicemică 7 la 100 g Acestea oferă o textură satisfăcătoare și crocantă, cu un GL mult mai mic de 7, fiind o alegere mai bună pentru stabilitatea glicemiei.
Semințe de floarea-soarelui ușor prăjite
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
fărâmițături de unt este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 430 kcal |
| Carbohidrați | 55 g |
| Zaharuri (total) | 18 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 16 g |
| Fibre | 2 g |
| Solubile | 0.6 g |
| Insolubile | 1.4 g |
| Proteine | 4 g |
| Grăsimi | 22 g |
| Saturate | 13 g |
| Nesaturate | 9 g |
| Sodiu | 120 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Provides quick energy
- Contains some fiber
- High in added sugar
- High in saturated fat
- High glycemic load
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al fărâmițături de unt?
fărâmițături de unt are un indice glicemic de 65 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 36 la 100 g.
Este fărâmițături de unt bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
fărâmițături de unt are un indice glicemic mediu (65). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Ciocolată cu nuci pecan fără zahăr.
Cum afectează fărâmițături de unt glicemia?
fărâmițături de unt are o încărcătură glicemică de 36 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică fărâmițături de unt în aplicația Logi, cu porția ta.
