Mix pentru sos Chicken Korma
IG mediu
Încărcătură glicemică 5.4 per lingură tipică (15 g) · Încărcătură glicemică 36 la 100 g
- Conține condimente cu antioxidanți
- Conținut ridicat de zaharuri adăugate
Mix pentru sos Chicken Korma are un indice glicemic de 65 (Moderat). O lingură tipică (15 g) adaugă o încărcătură glicemică de 5.4.
Actualizat la 12 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 2 la 100 g Crema de caju oferă o textură bogată și cremoasă, similară cu sosul korma, dar cu o încărcătură glicemică (GL) semnificativ mai mică, de 2 față de 36.
Sos de caju fără lactate - Supă de curry cu cocosÎncărcătură glicemică 1 la 100 g Această supă oferă un profil de aromă similar cu cel al sosului korma, reducând drastic încărcătura glicemică de la 36 la 1.
- Încărcătură glicemică 1 la 100 g Sosurile pe bază de iaurt oferă o alternativă cremoasă și ușor acrișoară, care menține glicemia stabilă, având o încărcătură glicemică de doar 1.
Sos de iaurt cu ierburi picant cu conținut scăzut de grăsimi - Încărcătură glicemică 1 la 100 g Utilizarea unui piure de legume este o metodă bogată în nutrienți pentru a obține un sos cu o consistență groasă, având un impact minim asupra glicemiei.
Sos de dovlecel și conopidă (piure)
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Mix pentru sos Chicken Korma este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 350 kcal |
| Carbohidrați | 55 g |
| Zaharuri (total) | 18 g |
| Naturale | 3 g |
| Adăugate | 15 g |
| Fibre | 3 g |
| Solubile | 0.9 g |
| Insolubile | 2.1 g |
| Proteine | 4 g |
| Grăsimi | 13 g |
| Saturate | 4 g |
| Nesaturate | 9 g |
| Sodiu | 1200 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține condimente cu antioxidanți
- Oferă savoare cu o porție mică
- Conținut ridicat de zaharuri adăugate
- Conținut ridicat de sodiu
- Ingrediente ultraprocesate
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Mix pentru sos Chicken Korma?
Mix pentru sos Chicken Korma are un indice glicemic de 65 (Moderat). O lingură tipică (15 g) are o încărcătură glicemică de 5.4; la 100 g încărcătura glicemică este 36.
Este Mix pentru sos Chicken Korma bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Mix pentru sos Chicken Korma are un indice glicemic mediu (65). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Sos de caju fără lactate.
Cum afectează Mix pentru sos Chicken Korma glicemia?
Mix pentru sos Chicken Korma are o încărcătură glicemică de 36 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică Mix pentru sos Chicken Korma în aplicația Logi, cu porția ta.
