Pâine prăjită fără gluten
IG ridicat
Încărcătură glicemică 10.8 per felie tipică (30 g) · Încărcătură glicemică 36 la 100 g
- Conținut scăzut de grăsimi saturate
- Încărcătură și indice glicemic ridicat
Pâine prăjită fără gluten are un indice glicemic de 75, la fel ca Pâine prăjită simplu (75). O felie tipică (30 g) adaugă o încărcătură glicemică de 10.8.
Actualizat la 6 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 2.7 la 100 g Semnificativ mai scăzut în carbohidrați și mai bogat în acizi grași omega-3 sănătoși, rezultând într-un impact glicemic minim.
Crackers cu semințe de in - Încărcătură glicemică 8 la 100 g Oferă un echilibru mult mai bun de proteine și grăsimi sănătoase, ceea ce ajută la stabilizarea nivelului de zahăr din sânge în comparație cu tostadele pe bază de cereale.
Biscuiți din făină de migdale - Încărcătură glicemică 5 la 100 g Conținutul ridicat de fibre și grăsimi sănătoase din semințe scade drastic încărcătura glicemică în comparație cu alternativele fără gluten bogate în amidon.
Pâine crocantă pe bază de semințe (in, chia, dovleac)
Forme de Pâine prăjită
- GI 75 · Încărcătură glicemică 36 la 100 g
Pâine prăjită - GI 45 · Încărcătură glicemică 18 la 100 g low sodium
Toast cu indice glicemic scăzut - GI 55 · Încărcătură glicemică 18 la 100 g high protein
Toast proteic - GI 55 · Încărcătură glicemică 21 la 100 g wholegarlic
Pâine integrală cu usturoi și ulei de măsline, ușor prăjită - GI 55 · Încărcătură glicemică 25 la 100 g 12 grain
toast cu 12 cereale - GI 65 · Încărcătură glicemică 28 la 100 g brown
Pâine prăjită integrală - GI 75 · Încărcătură glicemică 34 la 100 g texas
Toast Texas
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Pâine prăjită fără gluten este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 250 kcal |
| Carbohidrați | 48 g |
| Zaharuri (total) | 4 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 2 g |
| Fibre | 4 g |
| Solubile | 1.2 g |
| Insolubile | 2.8 g |
| Proteine | 4 g |
| Grăsimi | 3 g |
| Saturate | 0.5 g |
| Nesaturate | 2.5 g |
| Sodiu | 400 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut scăzut de grăsimi saturate
- Conține fibre alimentare
- Încărcătură și indice glicemic ridicat
- Bază de carbohidrați rafinați
- Raport scăzut proteină-carbohidrați
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Pâine prăjită fără gluten?
Pâine prăjită fără gluten are un indice glicemic de 75 (Ridicat). O felie tipică (30 g) are o încărcătură glicemică de 10.8; la 100 g încărcătura glicemică este 36.
Este Pâine prăjită fără gluten bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Pâine prăjită fără gluten are un indice glicemic ridicat (75) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Crackers cu semințe de in.
Ce formă de Pâine prăjită are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Pâine prăjită din această bază de date, Toast cu indice glicemic scăzut are cea mai mică încărcătură glicemică (18 la 100 g).
Verifică Pâine prăjită fără gluten în aplicația Logi, cu porția ta.
