pâine italiană cu ierburi și brânză
IG ridicat
Încărcătură glicemică 36 la 100 g
- Contains some protein
- High glycemic index and load
pâine italiană cu ierburi și brânză are un indice glicemic de 75 (Ridicat).
Actualizat la 10 sept. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- pâine din făină de migdaleÎncărcătură glicemică 2 la 100 g Pâinea din făină de migdale are un indice glicemic semnificativ mai mic de 20 și o încărcătură glicemică de 2, ceea ce va cauza o creștere mult mai mică a zahărului din sânge în comparație cu pâinea originală.
- Încărcătură glicemică 2 la 100 g Această lipie oferă un impact glicemic mult mai scăzut (IG 25, ÎG 2), oferind în același timp un profil de aromă savuros, bogat în ierburi, similar cu cel original.
Lipie cu conopidă - Încărcătură glicemică 14 la 100 g Pâinea cu semințe de in oferă un răspuns mai stabil al zahărului din sânge, cu un IG de 45 și o ÎG de 14, ceea ce o face o alegere mai bună pentru gestionarea nivelului de insulină.
Pâine cu semințe de in
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
pâine italiană cu ierburi și brânză este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 310 kcal |
| Carbohidrați | 48 g |
| Zaharuri (total) | 4 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 2 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubile | 0.8 g |
| Insolubile | 1.7 g |
| Proteine | 10 g |
| Grăsimi | 8 g |
| Saturate | 3.5 g |
| Nesaturate | 4.5 g |
| Sodiu | 600 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Contains some protein
- Provides energy from carbohydrates
- High glycemic index and load
- Moderate sodium content
- Low fiber content
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al pâine italiană cu ierburi și brânză?
pâine italiană cu ierburi și brânză are un indice glicemic de 75 (Ridicat) și o încărcătură glicemică de 36 la 100 g.
Este pâine italiană cu ierburi și brânză bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
pâine italiană cu ierburi și brânză are un indice glicemic ridicat (75) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este pâine din făină de migdale.
Cum afectează pâine italiană cu ierburi și brânză glicemia?
pâine italiană cu ierburi și brânză are o încărcătură glicemică de 36 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică pâine italiană cu ierburi și brânză în aplicația Logi, cu porția ta.
