jujube uscate
IG scăzut
Încărcătură glicemică 36 la 100 g
- conținut ridicat de fibre
- conținut ridicat de zaharuri naturale
jujube uscate are un indice glicemic de 50, mai mare decât Fructul de jujube simplu (25).
Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Fructul de jujube
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
jujube uscate este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 280 kcal |
| Carbohidrați | 72 g |
| Zaharuri (total) | 32 g |
| Naturale | 32 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 6 g |
| Solubile | 2 g |
| Insolubile | 4 g |
| Proteine | 4 g |
| Grăsimi | 0.5 g |
| Saturate | 0.1 g |
| Nesaturate | 0.4 g |
| Sodiu | 9 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- conținut ridicat de fibre
- bogate în antioxidanți
- fără zahăr adăugat
- conținut ridicat de zaharuri naturale
- încărcătură glicemică moderată
- conținut scăzut de proteine
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al jujube uscate?
jujube uscate are un indice glicemic de 50 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 36 la 100 g.
Este jujube uscate bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
jujube uscate are un indice glicemic scăzut (50), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Fructul de jujube are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Fructul de jujube din această bază de date, Fructul de jujube are cea mai mică încărcătură glicemică (5 la 100 g).
Verifică jujube uscate în aplicația Logi, cu porția ta.
