Crustă de shortbread
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Crustă de shortbread are un indice glicemic de 60, clasificat ca aliment cu IG moderat. Cu o încărcătură glicemică de 36 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Comparativ cu alte sweets, Crustă de shortbread se situează peste medie în privința indicelui glicemic.
Crustă de shortbread este potrivit cu moderație pentru persoanele care monitorizează glicemia.
Scor Logi: 2.5/10
De ce acest scor?
- ✓ Conține unele grăsimi nesaturate
- ✓ Oferă proteine moderate
- ✗ Încărcătură glicemică și indice glicemic ridicate
- ✗ Conținut ridicat de zaharuri adăugate
- ✗ Conținut scăzut de fibre
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 480 kcal |
| Carbohidrați | 60g |
| Zaharuri (total) | 18g |
| Naturale | 2.0g |
| Adăugate | 16g |
| Fibre | 1g |
| Solubile | 0.3g |
| Insolubile | 0.7g |
| Proteine | 4g |
| Grăsimi | 24g |
| Saturate | 15g |
| Nesaturate | 8g |
| Sodiu | 220mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Crustă de shortbread?
Crustă de shortbread are un indice glicemic de 60, clasificat ca aliment cu IG moderat. Cu o încărcătură glicemică de 36 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Este Crustă de shortbread bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Crustă de shortbread are un indice glicemic moderat (60). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Cum afectează Crustă de shortbread glicemia?
Crustă de shortbread are o încărcătură glicemică de 36 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →