Blat fără coacere cu nuci și curmale

GI 40 · ScăzutÎncărcătură glicemică 4.5 / felie6/10

IG scăzut

40 GI

Încărcătură glicemică 4.5 per felie tipică (30 g) · Încărcătură glicemică 15 la 100 g

Scor Logi 6/10

Fără adaos de zaharuri
Conținut ridicat de zaharuri naturale

Blat fără coacere cu nuci și curmale are un indice glicemic de 40 (Scăzut). O felie tipică (30 g) adaugă o încărcătură glicemică de 4.5.

Actualizat la 13 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare

În loc de acesta

Făină de migdale
Încărcătură glicemică 1 la 100 g Făina de migdale are o încărcătură glicemică (1 față de 15) și un indice glicemic semnificativ mai mici, ceea ce o face o alegere mult mai stabilă pentru gestionarea glicemiei.

Forme înrudite

Logi · Gestionează rezistența la insulină

Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente

Blat fără coacere cu nuci și curmale este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.

Continuă pe web

Valori nutriționale (per 100g)

390

Calorii

38 g

Carbohidrați

6 g

Proteine

25 g

Grăsimi

per 100g

Calorii	390 kcal
Carbohidrați	38 g
Zaharuri (total)	30 g
Naturale	30 g
Adăugate	0 g
Fibre	6 g
Solubile	1.8 g
Insolubile	4.2 g
Proteine	6 g
Grăsimi	25 g
Saturate	2.5 g
Nesaturate	21 g
Sodiu	2 mg

Grad de procesare

35%

Moderat

De ce acest scor?

Fără adaos de zaharuri
Bogată în grăsimi sănătoase
Conținut bun de fibre
Conținut ridicat de zaharuri naturale
Densă caloric
Încărcătură glicemică moderată

Alergeni

Conține: fructe cu coajă lemnoasă

Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach

Întrebări frecvente

Care este indicele glicemic al Blat fără coacere cu nuci și curmale?

Blat fără coacere cu nuci și curmale are un indice glicemic de 40 (Scăzut). O felie tipică (30 g) are o încărcătură glicemică de 4.5; la 100 g încărcătura glicemică este 15.

Este Blat fără coacere cu nuci și curmale bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?

Blat fără coacere cu nuci și curmale are un indice glicemic scăzut (40), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.

Cum afectează Blat fără coacere cu nuci și curmale glicemia?

Blat fără coacere cu nuci și curmale are o încărcătură glicemică de 15 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.

Verifică Blat fără coacere cu nuci și curmale în aplicația Logi, cu porția ta.