Quiche cu făină de migdale și ou
IG scăzut
Încărcătură glicemică 1 la 100 g
- Încărcătură glicemică scăzută
- Conținut moderat de sodiu
Quiche cu făină de migdale și ou are un indice glicemic de 10, mai mic decât Quiche cu legume simplu (35).
Actualizat la 4 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Quiche cu legume
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Quiche cu făină de migdale și ou este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 320 kcal |
| Carbohidrați | 7 g |
| Zaharuri (total) | 2 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 3.5 g |
| Solubile | 1.2 g |
| Insolubile | 2.3 g |
| Proteine | 13 g |
| Grăsimi | 27 g |
| Saturate | 7 g |
| Nesaturate | 19 g |
| Sodiu | 350 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Încărcătură glicemică scăzută
- Conținut ridicat de proteine
- Conține grăsimi sănătoase
- Conținut moderat de sodiu
- Conținut ridicat de grăsimi totale
- Conține grăsimi saturate
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Quiche cu făină de migdale și ou?
Quiche cu făină de migdale și ou are un indice glicemic de 10 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 1 la 100 g.
Este Quiche cu făină de migdale și ou bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Quiche cu făină de migdale și ou are un indice glicemic scăzut (10), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Quiche cu legume are cea mai mică încărcătură glicemică?
Quiche cu făină de migdale și ou are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Quiche cu legume din această bază de date (1 la 100 g).
Verifică Quiche cu făină de migdale și ou în aplicația Logi, cu porția ta.
