Quiche cu ierburi

GI 35 · Scăzut GL 5 · Scăzut Score 6/10

Logi · Gestionează rezistența la insulină

Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente

Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.

Începe gratuit →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Quiche cu ierburi are un indice glicemic de 35, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 5 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.

Comparativ cu alte other, Quiche cu ierburi se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.

Quiche cu ierburi este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.

Indice Glicemic 35
Scăzut GI
Cel mai bun pentru controlul glicemiei
Încărcătură Glicemică 5
Scăzut GL
Impact minimal asupra glicemiei
250
Calorii
15g
Carbohidrați
8g
Proteine
17g
Grăsimi

Scor Logi: 6/10

De ce acest scor?

  • ✓ Încărcătură glicemică scăzută
  • ✓ Sursă decentă de proteine
  • ✓ Conținut scăzut de zahăr
  • ✗ Crustă din făină rafinată (conținut scăzut de fibre)
  • ✗ Conținut ridicat de grăsimi saturate
  • ✗ Niveluri moderate de sodiu

Grad de procesare

65%
Înalt procesat

Valori nutriționale (per 100g)

Calorii250 kcal
Carbohidrați15g
Zaharuri (total)2g
Naturale2.0g
Adăugate0g
Fibre1g
Solubile0.3g
Insolubile0.7g
Proteine8g
Grăsimi17g
Saturate8g
Nesaturate7g
Sodiu400mg

Întrebări frecvente

Care este indicele glicemic al Quiche cu ierburi?

Quiche cu ierburi are un indice glicemic de 35, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 5 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.

Este Quiche cu ierburi bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?

Quiche cu ierburi are un indice glicemic scăzut (35), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.

Cum afectează Quiche cu ierburi glicemia?

Quiche cu ierburi are o încărcătură glicemică de 5 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.

Logi · Gestionează rezistența la insulină

Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente

Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.

Începe gratuit →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Înapoi la pagina principală