Paste tubulare
IG scăzut
Încărcătură glicemică 43.2 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 36 la 100 g
- Indice glicemic moderat
- Încărcătură glicemică ridicată
Paste tubulare are un indice glicemic de 50 (Scăzut). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 43.2.
Actualizat la 27 dec. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 14 la 100 g Has a lower glycemic load and higher fiber content than wheat pasta.
Gnocchi din făină de năut - Încărcătură glicemică 31 la 100 g Contains more fiber and trace elements and has a lower glycemic index than regular pasta.
Spaghete integrale - Încărcătură glicemică 19.2 la 100 g It is characterized by a lower glycemic load and a higher fiber content, which positively affects blood glucose levels.
Linte măcinată
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Paste tubulare este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 355 kcal |
| Carbohidrați | 71.5 g |
| Zaharuri (total) | 2.7 g |
| Naturale | 2.7 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 3 g |
| Solubile | 0.9 g |
| Insolubile | 2.1 g |
| Proteine | 12.5 g |
| Grăsimi | 1.5 g |
| Saturate | 0.3 g |
| Nesaturate | 1.2 g |
| Sodiu | 5 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Indice glicemic moderat
- Sursă de proteină vegetală
- Încărcătură glicemică ridicată
- Conținut scăzut de fibre
- Grad ridicat de procesare
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Paste tubulare?
Paste tubulare are un indice glicemic de 50 (Scăzut). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 43.2; la 100 g încărcătura glicemică este 36.
Este Paste tubulare bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Paste tubulare are un indice glicemic scăzut (50), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Paste tubulare glicemia?
Paste tubulare are o încărcătură glicemică de 36 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică Paste tubulare în aplicația Logi, cu porția ta.
